とうとう5,000mの練習をクリア！

水泳の練習を取り入れて5日目。
スピードは考慮すべくもないが、質より量を重視してきて、日々練習量を増やしてこれたので、素直に自分をほめてやりたいと思う。

練習後は腕に力が入らず、相変わらず左ひざは治ってないけど、練習後の爽快感が日々高まっていく。
それとともに、高い目標をクリアできたことで、気分が前のめりになり、自分に自信がみなぎってくる。

良い循環。

不満なのはこれでも体重があまり減らないこと。
今日は多少減少したものの、いまだに1月13日に計測した体重に+0.6kg。
なんで増えてんねん！

明日は80.6kg越えだ！引き続き頑張るぞ。

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今日の練習（1時間45分）

W-UP　400m
ドリル　50m×6本
イージー　100m
メイン（フリー）800m、400m×2本、200m×2本、100m×4本
イージー　200m
ドリル（IM）　50m×12本
メイン（IM）　200m×4本
C-DOWN　200m

TOTAL　5,000m