足首をひねったらしく、詰まった感じが抜けない。普段ならストレッチをすればよくなるのだが、違和感が残る。急に寒くなって体が固まっているのだろう。喉にもちりちりした感じ。風呂に入って普段よりも念入りにストレッチして、とっとと寝る。
