足の筋は結局やっぱり痛めていて、湿布とテーピングで一日乗り切る。普通に立っている分には問題ないのだが、階段の下りがややきつい。正座も無理。普段は湿布、風呂で入念にマッサージ及びストレッチ、寝るときにはバンテリン1％。
しかも風邪っぽい。喉がかゆい。なんとしても喉でくすぶっているうちに直さねば。ビタミン剤とルゴールでとりあえず手当て。

語学学校に行く途中で「ゆず緑茶」なるものを買ったのだが・・・私はこれダメだ。半端すぎる。途中までは飲んだのだが、帰宅してからうがい用に流用。緑茶はオーソドックスな方がいいなぁ。

はる ｜MAIL