最近腸の調子が良くないのでケロッグオールブランを食べ始めた。どこまで効くかは微妙。だってプルーン1袋を一気食いしてもヨーグルトや寒天をどんなに大量摂取しても便秘が治らない体質だからだ。まぁ、気分ということで。（いつも言ってないかそれ）
今まで効いたものは、中国で食べたアイスクリーム＆四川料理（激辛だが激ウマ！未だにあれ以上の麻婆豆腐はお目にかかれない）と、去年の山陰旅行での三朝温泉の湯。飲泉といって源泉からそのまま飲めるのだが、次の日はとんでもないことに。すっかり腸内洗浄されてしまった。

しかし、便秘だ何だといっても高校時代よりはマシかなぁ。周囲でも1ヶ月とか普通だったし（！）。結局食生活もあるけどストレスもあったんだろうなぁ。

はる ｜MAIL