ぼんやりと頭痛。別に風邪っぽいわけでもないし、寝違えたかなと考えていたのだが、肩が凝って、首に来て、だんだん腕がしびれるようになってきて、原因は肩こりらしいと判明。こうなるとどうしようもない。集中力もがた落ち。このところ図をスキャナで取り込んで体裁を整える作業をしていたので、そのせいではないかと思う。
普段ならストレッチをしてバンテリンを塗って終わるところだが、塗り薬といえどもなんだか怖くて、風呂とストレッチだけですませた。マッサージに行っても相手が嫌がりそうだしなぁ。
とりあえず寝ている間に肩を冷やさないよう、フリースを着て寝ることに。朝起きたときにちゃんと着ているかが勝負だ。

はる ｜MAIL