平熱が３５度台ってのが
ゆめ子に関する悩み事のひとつだ。
だいたいが３５．８度くらいで
ひどい時は３５．５度だったり。

子どもがこれじゃあマズい。
最低でも３６．５度はあって欲しいし、
まずは３６度台をキープしたいと
ずっと思っていた。

体温を上げるのに有効な物事を調べてみると、
運動、生姜紅茶、カプサイシン・・・
なんてのが出てくるのだが、
運動は本人次第の部分が大だし、
生姜もカプサイシンもゆめ子はダメ。

何か、親に出来ることはないものかと
思っていたら、栄養学的には
蛋白質の摂取を多くすることが体温上昇に有効と
考えられているとの記述にあたり、
ほう、これなら、と嬉しくなったのが
去年の暮れのことだった。

通常の食事で蛋白質強化を目指すには
量的に限界があるので、
粉末のプロテインを白湯に溶かしたものを
飲ませることに。

プロテイン摂取の効果的な時間帯は、
朝起きた時、運動直後、夜寝る前。
ゆめ子には、朝の目覚ましとして
起き抜けに飲ませることにした。

で、毎朝飲み続けて
もう１ヶ月以上経っているのだけど、
なんか最近とても良い感じなのだ。

寒がりだったのが
夜、学童に迎えにいったら
シャツ一丁で「暑い」と言ってるようになり、
朝の出掛けからして薄着になってきた。

で、今朝、検温したら
やっほー☆な夢の３６度台。
朝６時半に測って、３６．１度って
記憶を遡っても、覚えがないよ。
数字にしたらコンマいくつのアップだけど、
悪くない、悪くないよ。

体温が上がれば、免疫力もアップする。
朝飲める量なんて知れたものだけど、
もうちょっと続けてみよう。

めざせ！３６．５度！　おー！

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夢吉