今日握力計で、ちょっと両手の握力をはかってみてショックを
うけました！まあもともと筋力ないし、筋肉付きにくくて落ちやすいので
かなり〜〜下がってると思ったのですが・・・
で！！また一時だと思うのですが、トレーニングせねばと思いました。
秋は、スポーツの秋ですね〜〜やっぱり！！
仕事柄、人間年々からだが思うように動かなくなるのを
目の当たりに見てるので、今からトレーニングが大切だというのは、
よーくわかってるのですが・・・・
誰にも迷惑なるべくかけないためにも・・

バーバラ