桜桃日記

2004年09月09日(木)

ダイエット３ヶ月後

ダイエットを開始してはや３ヶ月。
目標は、３ヶ月で体重を６㎏落とす（戻す）というものでしたが、残念ながら、実際はちょうどその半分の３㎏減に留まりました。１ヶ月で１㎏ずつ減った計算になります。
結果、去年はけていたボトムスは、まだはけません。
本当は３ヶ月で終える予定だったのですが、このままお餅のような脂肪を下半身に蓄えておく訳にもいきませんので、また気持ちを改め、挑戦していきたいと思います。

とりあえず、反省。
途中で体を壊し、神経性胃炎等で病院のお世話になることになり、その間、満足にウォーキングができませんでした。今もまだお薬は服用中ですが、ウォーキングはできますので、また続けたいと思います。
以前、１ヶ月で１０㎏落とした時はリバウンドもひどかったので、今回はかえって良いかも知れません。
豆乳ヨーグルトは元々腸の弱い私には不向きなようでしたので止めました。
その代わり、通勤では極力エスカレーターは使わず、階段を使うように心掛けています。

あと、３ヶ月、何としてでも、今のものすごい中年体型から普通の中年体型位に戻したいと思います。去年着ていた服をぜひもう一度着るのが私の夢です。