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ねろえび日記
by のり
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■ レコーディング・ダイエットその後
2007年秋から始めたレコーディング・ダイエット。
半年後には５kgの減量に成功し（サイズもダウンし）、１年あまり維持しておりましたが、昨年の秋頃からじわじわリバウンドしだし、先日、とうとう元の体重をマークしました。とほほ。体脂肪やら内臓脂肪の数値は下がったままなんですけどね。てことは増えた分は筋肉か。なんてことは全く思えず。
敗因は、やはり「おやつ」でしょうねえ。
おやつ、大好きだもん。←きさま、こどもか。
しゅ〜へ〜（中３男子）と一緒に食べるしなあ……（一応彼よりは少なめ）
その割に服を買ってましたけれども。
というか、雪崩れ太りをなんとか食い止めようと、ギリギリサイズの服を買うという危険な水際作戦を無意識のうちに展開していたのかしらねえ。
太って見えない服を選ぶのは上手くなってる、その道数十年。
また仕切り直しじゃい。
レコーディング自体に緊張感がなくなったせいも一因かもねえ。
自分、記録するのなんて、全然苦じゃないから。むしろ、好き。得意。
スケジュール兼記録手帳を30年以上つけていますよ。たぶんつけないと気持ち悪くなると思う。
その手帳が全部手許に残ってる（それは恐い、重い）
02月27日(土)
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