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SHIN-8's Talk to Oneself 2（コラム）
by SHIN-8
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■めちゃ久しぶりにフィットネスジムに行く
ＳＨＩＮ−８’ｓ Ｈ＠ＵＳのプロフィールにも書いているとおり、ＳＨＩＮ−８の趣味のうちに、フィットネスジムに通うというのがあった
でもいまから三年ほど前、嫁と付き合い始めた頃から全く行かなくなり、日増しに不必要な肉が着々とついていった（汗）
そのウエイト差・・・１０ｋｇ近く（爆）
どおりで、まっしーさんから「カート勝負するなら先ずウエイト絞らないと勝負にならんなー」とか、、久しぶりにあった奴に「結婚すると人間丸くなるものだな、特に顔（怒）」とか、、お世話になってるクライアントから「奥さんの手料理おいしいんでしょ、この幸せ者（んなことはありません 爆）」など言われるはずである
この現状を打破すべく、しばらくお蔵入りになっていた、会員証をみつけだした
するとかなり前のなんで、
再入会しなくてはならないとのこと、そりゃそうだよな、三年前だもん（爆）
んで取りあえず入会申込書を書き、入会金は必要ないとのことで月会費だけを払う
ＳＨＩＮ−８が行っているトレーニングジムは、全国展開しているところで、●サウナ●プール●マッサージ●ジャクジー●スカッシュコート（1面）●エアロビクススタジオ（2面）●マシンジム●タンニング、といろいろな施設がある
また各種プログラムも●スイムレッスン●エアロビクス●アクアビクス●アクアアタック●スカッシュレッスン●ジムプログラム●格闘技エクササイズ●ナチュラルヨガ●社交ダンス●卓球●サルサダンスとあり、ＳＨＩＮ−８は取りあえずジムプログラムを再度出すことに
すると、体重以外にも体脂肪はあがってるわ、いろんな筋力測定の結果は落ちてるわ、プログラムの内容も軽減されてるわで最悪な状態
悔しくなっていたので、指定の負荷（マシンのウエイトね）を以前やっていた頃に設定してやると、メチャ重い・・・、いままでサボってきた代償は大きいようだ（汗）
またランニングマシンも、以前は１２ｋｍ／ｈのペースで２０分完走（４ｋｍ程度の走行距離）したのだが、
いまでは８分も持たない（悲）、たばこも関係してるんだろな
下の画像は、トレーニングしながら撮ってきたものです
館内撮影は遠慮したほうがいいと思うので、どこに行ってるかは伏せます
また、トレーニングしながら写真撮ってるのも間抜けなんで、あまり点数はないですけど、ＳＨＩＮ−８はこんな感じで頑張ってます
ランニングマシン＆クライムマシン
各種ウエイトマシン
ランニングマシン
エアロバイク＆ランニングマシン
ランニングマシン
ウェイトマシン、マットから
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09月02日(火)
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