羽積風narration

ID:73399
羽積風narration
by 汐楓菜
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■おいしい牛乳
ここ数ヶ月、無脂肪乳ばかり飲んでいたから
久しぶりに普通の牛乳飲むとウメェ！

昼をちゃんと食べて、なるべく夜は牛乳
だけで抑えるようにしている。

基本はトクコーゼを混ぜて、そこへさらに
ミロ　か　粉末抹茶　か　きな粉＆ハチミツ
を入れて、レンジで一分チン。
09月10日(金)