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管理人の日記
by 管理人
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■量るだけダイエット
こんばんは。管理人です。
今日も当然仕事中です☆
突然ですがみなさん、「量るだけダイエット」って知ってますか？ NHKの「ためしてガッテン」でやってたやつです。
「量るだけダイエット」とは一日二回体重を量り、それを記録するだけで痩せられるという素晴らしいダイエットです。
実は「量るだけダイエット」やってみようかと思うんですよ。
今日、久しぶりに体重計に乗ったら、半年で３キロくらい増えてたんですよ。
夜勤は体動かさないから太るらしいんで、今日からダイエットです。
俺、一応「やせている」に分類されるんだけど、体脂肪が結構多いからやばいんです。
量るだけダイエットでどうして痩せられるのかというと、記録することでカロリーのこととか意識するようになるから痩せられるそうです。
02月10日(土)
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