ID:54909
堀井On-Line
by horii86
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■7461,閑話小題 〜終わってみれば白鵬ですか…
副交感神経を刺激する腹式呼吸は、瞑想やクールダウンしたいときに行うとよい≫。
☆ そもそも「ヨガとは何か？」
YOGAの起源は、紀元前２５００年前、インダス文明が起原と言われるが、
そこは高温多湿な地域もあり、その環境がホットのため、最適なのだろう。
ヨガの語源は、サンスクリット語yuj（ユジュ）から来ていて、「〜と〜を繋ぐ」
という意味がある。
＜心と身体＞＜心と集中の対象＞＜自分と他人＞＜小宇宙と大宇宙＞
バラバラだったものが、ひとつながりになった状態のことを意味する。≫とある。
―
▼ 5年半、週に5日、1000回近く参加してきたことも、どの言葉も、どこかで、
先生が話した説明にあるため、納得できる。ヨガのブームは、ネットの普及で
世界が混沌としてきた中で『私』を取り戻したい欲求が高まったため。
「密室の中で、集団の一員としてやる」のも、素人の私には最適。
2500年前に面白い心の修行を作ったもの。 現在の私に、ほどよく面白い！
07月20日(火)
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