ID:48089
★予防と審美専門★【小林歯科クリニック】
by ＤＩＡＲＹ
[141641hit]
■かたいものを食べて
「かむ力」を守ろうと記されている文面→
を、東京都福祉保健局が出している出版物でみつけました。
本当でしょうか？
かたいものを食べる＝筋トレです。
負荷をかけるトレーニングは危険を伴うので、対象は慎重に選ばないといけません。
筋トレやランニングよりも、ウォーキング、水泳、ストレッチなど、関節に負荷をかけすぎない運動が一般には推奨されるように、歯や顎に対しても同様の工夫が必要となります。
『色々な歯応えの物を食べて脳への刺激を増やそう』なら良いかと思います。
実際、かたいものを好む人で、歯が丈夫な人を、私は見たことがありません♪
09月16日(水)
[1]過去を読む
[2]未来を読む
[3]目次へ
[4]ｴﾝﾋﾟﾂに戻る