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★予防と審美専門★【小林歯科クリニック】
by ＤＩＡＲＹ
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■“ＧＷうつ”と“五月病”を防ぐための連休の過ごし方−１
Yahoo！ニュースによると･･･
楽しいはずのゴールデンウイークに、心が沈む人がいます。
このままでは、連休明けには５月病状態。
では、どうすれば良いでしょう。
■みんなが楽しいと憂うつになる
たとえば、｢クリスマスは“身を切るような苦しみの時期”英国人男性の半数が憂うつと訴える｣という調査もあります。
“クリスマスうつ”という言葉もあります。
アジアからの日本に来ている留学生が、本来なら賑やかな旧正月を祝っているはずなのに、日本にいると何もないのが辛いと、“正月うつ”のような状態になる人もいると言います。
欧米ならクリスマス、日本ならお正月が、一番家族がそろう楽しい時期でしょう。
それなのに自分は寂しい状態にあると感じると、抑うつ気分が強くなります。
同じことが、みんなが楽しそうにしているゴールデンウイークにも起こりそうです。
明日も続きます♪
05月01日(日)
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