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★予防と審美専門★【小林歯科クリニック】
by ＤＩＡＲＹ
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■噛み合わせ 正しく直して Come（噛む）on 健康！
今朝のＴＢＳ系健康カプセル！ゲンキの時間は、“噛む”がテーマ。
先日の放送で、噛むと脳が活性化
し認知症予防になると紹介しましたが、他にも噛むことで多くの健康効果が得られます。
そんな噛む力を維持するためにカギとなるのが、噛み合わせです。
噛み合わせが悪いと良い効果が得られないばかりか、逆に病気を引き起こす可能性もあります。
噛み合わせを正すことで全身がパワーアップし、日々の暮らしにも様々な効果をもたらしてくれるのです。
【噛み合わせチェック】
噛み合わせを悪くしてしまう原因は、頬杖をつく、うつ伏せで寝る等があげられます。
またテレビを見ながら食事をして横を向きながら噛み続けることも、噛み合わせを悪くする原因の一つです。
【噛み合わせと健康】
噛み合わせが悪いと、姿勢のバランスをとるとき頭の位置がズレてしまい、それがカラダ全体のバランスの崩壊につながります。
そして肩こりや腰痛など多くの弊害を引き起こすと言われています。
噛み合わせを正すと、歯の神経から大脳へ送られる情報量がアップし、脳がより活性化します。
そして脳から筋肉へより強く動かす指令が出て筋力のパワーアップにつながり、さらにボディバランスが変化し安定するようになってきます。
番組で行った実験でも、噛み合わせを正すとバランス力が抜群によくなったり、ゴルフのドライバーの飛距離がアップしたりと目に見えてその効果が実感できました。
【噛み合わせトレーニング】
本来なら病院でマウスピースを作ったり、専門医の矯正を受けたりして噛み合わせを正すのがベストです。
日常の生活の中でも噛み合わせの重要性を認識して、健康生活を送りましょう。
【顎関節症】
顎関節症は、噛み合わせの悪さなどが原因で生じる、あごの関節に障害・痛みなどがでる病気です。
顎関節症は骨や筋肉に問題があるため、原因に沿った治療を行うことが大切です。
気になる方は、ご自身で判断なさらず病院を受診しましょう。
･･･とのことでした。
06月29日(日)
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