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★予防と審美専門★【小林歯科クリニック】
by ＤＩＡＲＹ
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■子どものむし歯
今夜放映のＮＨＫすくすく子育てから･･･
子どもの歯を磨こうとしても、嫌がって磨かせてくれない･･･
正しい歯磨きの仕方は？
今回はむし歯に関する様々な疑問にお答えします。
Ｑ１： むし歯になりやすい食べ物は？
甘いものがよくないと言いますが、むし歯になりやすい食べ物ってあるんですか？
Ａ１：食べるのに時間がかかるものがむし歯になりやすい
甘いものだけが問題なのではなく、食べ方や食べ物の性質なども関係します。
たとえば同じアイスキャンディでも、チューブ入りのものと棒付きのものではむし歯になりやすさが違います。
チューブのアイスキャンディは食べるのに時間がかかり、糖分が口の中にとどまる時間も長くなるため、それだけむし歯になるリスクが増えます。
糖分が多いもの、歯にくっついて口内に残りやすいもの、食べるのに時間がかかるものがむし歯になりやすいと言えますね。
【むし歯になるメカニズム】
むし歯菌(ミュータンス菌など)が口の中で糖分を取り込み、歯の表面にネバネバしたプラーク(歯垢)を作る
↓
プラークにむし歯菌が住み着き、糖を分解して酸を作る
↓
酸によって歯からカルシウムが溶け出し、それが続くとむし歯になる
さらに、頻繁に食べることもむし歯になる危険を高めます。
何かを食べたからといってすぐにむし歯になるわけではなく、歯が溶け始めても唾液が修復してくれます。
時間を決めて間隔をあけて食べれば大丈夫ですが、食べる間隔が短いと唾液による修復の時間が十分にとれず、むし歯になってしまうんです。
ダラダラ食べがよくないのは、こうした理由です。
Ｑ２：歯磨きのポイントは？
双子で歯磨きも２人同時にすることもあって、あまり時間をかけられません。磨き方も自己流なので、正しい歯磨きの方法を知りたいです！
Ａ２：むし歯になりやすい奥歯と上の前歯を特にしっかりと！
１）歯ブラシは鉛筆持ちで、優しく細かく振動
力を入れすぎず、歯ブラシの毛先が歯に当たるように細かく振動させる。
歯ブラシをもった手の爪の色が白くならない程度の強さが目安。
２）奥歯は指を入れて
奥歯を先に磨き、敏感な前歯はその後で。
指を口の中に入れ、歯ブラシが入る隙間を作ると中がよく見えて磨きやすい。
指を入れる前に手をきちんと洗うこと。
３）上唇小帯や歯ぐきを指で押さえる
上唇の裏にある｢上唇小帯｣は歯ブラシが当たると痛いので、上の前歯を磨くときは指で押さえてガードする。
下の前歯を磨くときも歯ぐきを指でガードする。
※ １か所につき１０回〜２０回くらい磨くのが理想
04月26日(土)
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