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★予防と審美専門★【小林歯科クリニック】
by ＤＩＡＲＹ
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■噛むことは、生きるのに必要な力を与えてくれる元
昨夜放映のＮＨＫためしてガッテンは“脳と身体を刺激せよ！やる気の源は〇の裏に”というタイトルでした。
で、その内容は、良〜く噛むことで、歯の根にある｢歯根膜｣(歯の裏ではありませんね！)という優秀なセンサーが、脳神経の三叉(さんさ)神経につながっていることで、脳の中の｢運動｣や｢感覚｣｢記憶｣｢思考｣｢意欲｣に関係する部分を活性化させましょう･･･ということでした。
そのためには、チャ〜ンとお口のお手入れが行き届いていなくては。
間違っても、欠損したままの部位が有ってはダメですね。
ところで、番組では、自然と噛む回数が増えちゃうコツも紹介していましたネ。
それは･･･食べるときに、一度に口に入れる量を少なくすることだそうで。
番組で行った実験では、同じ量のカレーライスを食べるときに使うスプーンを、大さじから小さじに変えると、一皿あたりの噛む回数が、１.５倍以上に増えたというもの。
ム、ム、ム。
これって、満腹中枢を刺激することで、ダイエットにも通じる、正に“濡れ手で粟”ですね♪
放送内容はコチラを。
02月10日(木)
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