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★予防と審美専門★【小林歯科クリニック】
by ＤＩＡＲＹ
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■カロリーセーブなら記憶力Ｕｐ！
読売新聞によると･･･
健康な中高年が摂取カロリーを制限すると、記憶力が向上するという実験結果を、独ミュンスター大学の研究チームが、米科学アカデミー紀要電子版に発表したという。
やせ過ぎていない５０〜７９歳の男女４９人を３グループに分け、１９人にはカロリー摂取量をふだんより３０％減らしてもらったとのこと。
別の２０人は認知症の予防に役立つという説のある不飽和脂肪酸の摂取をふだんより２０％増量し、残る１０人は従来の食生活を続けたそう。
実験前と３か月後に言葉を覚えるテストを行った結果、カロリーを抑えた１９人の点数は約２０％も上昇したそう。
他の２グループは成績に変化が見られなかったとのこと。
カロリー制限によって、体内の血糖値を調整するインスリンが効きやすくなった人ほど、成績の伸びが著しかったそう。
こうした体質が、脳神経に何らかの良い影響を与えているとみられているとのこと。
自ら検証してみたくなる記事でしたぁ！
01月27日(火)
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