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Ｍ単★ランキン＠馬券道場名人の日記
by ランキン
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■いろいろ
Ｍ単の出席率の件、たくさんの情報ありがとうございます。かなりの方がおかしいみたいです（汗）。
現在調べておりますので、今少し時間を下さいませ。
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馬券道場の経過報告をしてませんでしたが、二期連続でアウト…。
ギブアップしようかな…と思ったけど、あと一期だけ気楽に楽しみながらやってみます（五輪選手みたいだ…こうなるとダメだと思いますが）。
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夏期の競馬スケジュールがＪＲＡより公開されました。私の注目は何と言っても札幌芝1500ｍ。
今年は16レース組まれています。
そのうちで３歳以上のものは９レース。さらに特別戦となると、8/24（日）の藻岩山特別、9/7（日）の摩周湖特別、9/20（土）の手稲山特別、そして9/21（日）のサロマ湖特別の４つです。この４レースは特に力が入りそうです。
２歳戦だとまだ分からない部分が多すぎるので勝負するには不適切なので、３歳以上のレースで頑張ってみたいですね。
夏までもう４ヶ月を切ってますから頑張って昨年以前の復習と、札幌1500ｍ向きの馬をピックアップしときたいです。
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私ここ数年で、小柄なくせに腹回りがボッテリとメイショウサムソンちっくになってきました。下っ腹に力入れない時はボヨ〜ンボヨンってな状態です。普通なら無意識下でお腹の筋肉ってグッとなってると思うんですが、今は意識してないとボヨ〜ン…なんですよ。
隠れメタボのような気がして、オムロンの「Ｋａｒａｄａ Ｓｃａｎ」というヘルスメーターを買いました。
早速、朝に起きて少ししてからパンツ一丁で計ってみたところ…
体重 52.7kg
体脂肪率 24.3%
BMI 20.9
内臓脂肪レベル 5
基礎代謝 136.5kcal
骨格筋率 32.5%
体年齢 28才
と出ました。私の身長はチビで162cm。年齢はここでは内緒（もうオッサンなので大きな声で言えないんです。知りたい人はオフ会等でたずねてください）。
こういう数値は機械によってバラつきもあったり、必ずしも完璧に正確…というわけではないようですが、同じ機械を使って同じ時間に同じ方法で計っていればとりあえず目安にはなりそうです。
まだ勉強不足で、細かい数値が何がどういう意味なのかサッパリ分かってないんですが、体重が明らかに重い…。学生時代は鍛えていたこともあって今よりもっと筋肉質で47kgだったのに、今は筋肉なくてブヨブヨの身体のくせに6kg近くも増えている。
50kgをきるのはちょっとキツそうなので、とりあえず51kgを目指したい。つまり約-2kg。体脂肪率も20％を切りたいなあ…。
具体的にどうやればいいか分かりませんが、とりあえず数字を意識することから始めます。
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04月21日(月)
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