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ＫＹＯＫＯの日記
by ＫＹＯＫＯ
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■熱い？寒い(>_<)
アッ！
久しぶりに熱いファンサイトを覗いてたらこっちまで熱くなって・・・
某所で語ってしまったりして・・・今日も一日終わりました。
一体毎日何をやってるんだか(^^;;
ＮＨＫの「ためしてがってん」で見逃せない脳卒中の落とし穴を見てて・・・内臓脂肪！運動不足！コレを何とかしないよヤバイぞ！！！
って気持ちになったけど・・・寒いねぇ〜（寒さを何とかしてくれ〜〜！！）
「脳卒中予防10か条」
脳卒中を予防するには、以下のような危険因子に注意しましょう。
１、 手始めに 高血圧から 治しましょう
２、 糖尿病 ほうっておいたら 悔い残る
３、 不整脈 見つかり次第 すぐ受診
４、 予防には 喫煙を止める 意志をもて
５、 アルコール 控えめは薬 過ぎれば毒
６、 高すぎる コレステロールも 見逃すな
７、 お食事の 塩分・脂肪は 控えめに
８、 体力に 合った運動 続けよう
９、 万病の 引き金となる ふとり過ぎ
１０、脳卒中 起きたらすぐに 病院へ
だそうです。やっぱり予防が大切だものね。
01月25日(水)
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