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ＫＹＯＫＯの日記
by ＫＹＯＫＯ
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■リラクゼーションサロンＹＯＳＡ初体験！
行ってきました！ＹＯＳＡ！！
とっても寒い中、昼から典子と行ったのですが・・・普通のマンションの一室。（４．５畳ぐらい）のお部屋。
リラクゼーションサロンって言うだけあって気持ちの良い空間です。
そこで、服を脱いで（化粧も落として）→詳細はココ
こんな白いマントのようなものを着て三角座りしたり立ち上がったり、体の中に下の釜から出るハーブの蒸気を当てるって感じです。
私たちはフードの付いたものにしたのですが、付いて無いものは首から上が出てるので全然熱く無いし苦しくも無いです。
私は途中でフードを被ってみて（顔痩せや髪の毛に効果があるそうなんで）体中に当ててました。
最初の段階で体脂肪や基礎代謝や骨量とかもしっかり計ってくれてるのであとどうなってるかも興味ありました。
初めに脂肪の燃焼を促す熱いお茶を戴き、その所為もあるのか（？）熱い蒸気で体中から汗が出てきます。ハーブ独特の匂いがかなりします。
私自身は熱さも平気だったし、おしゃべりしながらなのであっという間の４５分間でした。
以前サウナに入った時は１分ぐらいで心臓がドキドキしてきたのに・・・そういうのは全然無かったです。
元々は健康になる事が目的だったらしいのですが、それがダイエットや美肌に効果があるって評判になったそうで、そりゃ健康だと肌も綺麗ですものね。(^_-)-☆
終わった後汗を拭くのですが、それがお風呂上りの汗じゃないんです。タオルで一度拭くともうさらっとした肌でそのまま下着を着けてすっきり。って感じなんです。その辺が一番不思議でした。
で、体脂肪とかどうなったか？？それが一番知りたいところじゃないかしら？
メモって来たんですが、始まる前に計った数字より１．７下がってました。ヽ(^o^)丿
体重はほとんど変わっていなかったけど、なにより始まる前にチョッと気になる数字だった「内臓脂肪」のランクが一段階下がっていました。
こういうのに効果があるとは行くまで知らなかったので・・・これは良いかも！？って気持ちです。
今体重的にはそれほど気にならないのですが（って別に痩せてるわけじゃないんですが）、お腹がポッコリ出てるし、内蔵脂肪は生活習慣病にもなりやすいって聞いた事があるのよ。
おぉ〜〜〜これからの健康管理やリフレッシュに時々は行ってみようかしら？普通のエステに行く余裕は無いし、エステで磨くほどの体じゃないしねぇ〜(^_^;)
まぁ〜それでも私の元気の元はＢ’ｚ！！それは間違いないです。
ライブで２時間歌いまくって書く汗は最高です。そのためにも美しく元気で居なくっちゃ！！！
帰り・・・とっても寒くって雪が舞ってたけど、何かスッキリ！！汚いものが出たのかしら？ついでに汚い心も出たかしら？？
そういや今日は姉の誕生日。生きてれば５５歳・・・生きてたら一緒にＹＯＳＡに行けたかもね！？
03月12日(土)
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