ID:38229
衛澤のどーでもよさげ。
by 衛澤 創
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■ムラムラ。
食欲にムラがあります。「全然食べたいと思わない」ときと「満腹でキツいのに食べたい気持ちが延々と持続」するときとがあります。今日は後者です。これ困ります。空腹感がないのに（満腹感が充分にあるのに）脳だか身体だか何処だか判りませんが食べることを欲するのです。
せっかくカラダしぼっているのにまた膨張するではありませんか。
摂取している栄養のバランスがよくないのでしょうか。幾ら食べてもきちんと栄養素が摂れていなければカロリー過多の栄養失調になったりもしますしね。
こんなだから、自分で栄養管理ができるように栄養士の資格を取ろうかなどと考えたりしたこともありましたが、栄養士って専門の勉強をしないと（専門学校を卒業するか短大以上の学校の家政科で規定単位を取得するかしないと）受験もできないんですよね。
てことでいまだに栄養管理ができない……というのが言い訳でしかないのは判っています。判ってはいるんですがー！
02月13日(日)
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