ID:32686
兼松孝行の日々つれづれ
by 兼松孝行
[158856hit]
■消防団操法訓練１７日目
雨は降っていたけれど、いつものメニュー。
でも、いつもの署員さんがいないから、強度はちょっと弱め。
しかし！
その後がしんどかった。
ひたすらホース延長の練習。
これによって伸ばすたびにホース巻き巻きが発生。
これが体力と筋力を使う・・・
メニューは・・・
体力練成
階段昇降×１０本
腹筋×反復横跳び×６セット
操法訓練
ホース延長
03月10日(火)
[1]過去を読む
[2]未来を読む
[3]目次へ
[4]ｴﾝﾋﾟﾂに戻る