兼松孝行の日々つれづれ

ID:32686
兼松孝行の日々つれづれ
by 兼松孝行
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■消防団体力錬成８日目
本日のメニュー。
15分間走
40m×7本股上げ走
40m×5本腰入れ
40m×5本スキップ(高くジャンプ)
40m×1本全力股上げ100＋スキップ
地味に下半身につらい練習だった。
明日筋肉痛が出てくれたら嬉しいけれど、明後日だよなぁ～(^-^;
02月10日(火)