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日々是修行也
by 弥勒（みろく）
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■人間ドックでイエローカード、、
人間ドックでカラダの隅々まで検査
その中で今回”動脈硬化測定”をオプションで選んでみた。
裸足で測定器に乗り両手でマイクのような棒を握り数分間（体脂肪計のような測定方法）
脂肪だけでなく筋肉の量も計測する優れもの、、、
お次は両手首と両足首の４箇所に血圧を測るときに使うような圧迫ベルトを巻いて計測。（心電図も同時に測る）
最後に握力計を握りながらの血圧測定・・・。
結果はスグに出て、、
美人の女医さんが解説してくれた。（ちょっとツンとした感じのいい女だった、笑）
『動脈硬化は大丈夫ですね、ただ、過体重ですね〜』
「えっ！？」
”カ・カタイジュウ？？ ”カ”って”過”の事か！？ (~_~;)”
ショック〜〜〜
『筋力を落とさないようにして、体重を落としてください。５キロ程。 早足で歩くのが一番いいですね。』
「ご・５キロ、、、、（長い・・・いや、重い、、」
ガックリとうな垂れながら病院を後にした、、、
これでも毎週末は運動してるし、（エッチも６時間ぐらい平気だし、笑）多少体力には自信があったんだけど。
チロルの”きなこもちチョコ”大人買いしてる場合じゃね〜な、、オレ
先週末はスパークリングワインを開けちゃったしなぁ〜、、オレ
さて、 じゃあ何ダイエットするかな〜〜！？
先ずは、体重計ダイエットにするか
しかし、明日の夜は”チカ”と食事する約束なんだけど・・・オレだけサラダって訳にはいかないだろうな、、（汗
スタバで買ったラテを持ちながら考えた・・
最近のお気に入りは、「ラテのトールサイズ、エスプレッソダブルで・・・」という注文
エップレッソショット追加で５０円、計４１０円だ
02月15日(木)
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