ID:22731
皮の裏側
by 伍郎♂
[98239hit]
■一日の記録
日記なので少し一日を振り返るという意味で記録をとってみようと思う。
項目は
◇お金：無駄使いをしなかったか。
◇食事：食べすぎもしくは食事を抜いたりしなかったか。
◇運動：１日１万歩までいかないけれど通勤時にそれなりに歩いたか
◇睡眠：ちゃんと布団で４時間以上寝ているか（うたた寝は除く）
◇仕事：ちゃんとやってるか。
◇勉強：通勤時等に勉強したか
◇全体：総評
とりあえずこんな感じ。
評点は○、△、▲、×の４段階くらいでいいかな。
では１０月１９日（日）から
今日を振り返って
お金○
食事△夕方間食した
運動△ジムへ行った
睡眠△
仕事休日
勉強▲していない
悩み平日モーターショーへ行きたいので休暇取りたい
全体△
10月19日(日)
[1]過去を読む
[2]未来を読む
[3]目次へ
[4]ｴﾝﾋﾟﾂに戻る