ID:1656
つれづれなるいるか
by 渡河いるか
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■腰痛と住環境
夜中に起きたときはかなり楽になってたのに、夜には昨日より悪化してる不思議…。
風呂の中は幸せです。浮力万歳！
さて。
腰痛で色々不自由なときだからわかる、住環境への想いを語ってみます。
■階段
階段昇降というのは、当然ですが大変です。
右足を段に乗せたら、右足に重心をうつし、左足を浮かせます。左足はそのまま右足の高さをこえ、さらに一段上に。左足を階段につけた瞬間、重心を左足に移し、今度は右足を持ち上げます。
なんと大変な作業！
重心をのせるタイミングをちょっと間違えると、腰に激痛が走ります…。
我が家の階段は、前も書いたかと思うけど、割と緩やかです。さらに、手すりがかなりしっかりしてます。だから、手すりをつかんで、腕の力で体を引っ張りあげるという力業が使えます。
降りるときもしんどいです。あんまりつらいときは、一段ずつ足を揃えてゆっくり昇降します。
■お風呂
浴室だけでなく、脱衣所にも手すりが欲しいです…。
浴室の手すりは、浴槽の横に、縦の手すりが必要です。
浴槽への出入りは、上に書いた階段昇降よりも大変です。
重心移動の幅が広いのです。
しかも、重心を移す先は浴槽なので足場が悪いのです。
脱衣所には、収納可能(できれば高さ調節も可能)な椅子が欲しいです。
■トイレ
トイレの横に手すりあるけど、個人的には、目の前に手すりが欲しいです。
もちろん、通常は邪魔なので、上げ下げできるもの。
洋式トイレですが、微妙な前屈み体勢になったりします。
しんどいのです…。一定以上、てかもはやほとんど、前屈みになれません。
そんな感じです。
明日こそ病院に行きたい。
**拍手お返事**
> 和木さん
おぉっ、大丈夫です。特に何も二重送信とかにはなってなかったですよ〜♪
腰…ありがとうございます(泣)
実は今日、行こうと思って病院に電話したのですが、休みだったのでした…。明日こそ！
> よも
うぉーいありがとう。
ほんと、腰は体の要だね。
今日はおとなしく寝るよ！
01月27日(水)
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