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お客様より頂いた声
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■薬なしで眠れてます｡＾＾ ちゃんねる
ここ最近はいろいろ自分のやりたいことに進んでいて、充実してきている気がします。
ただ、前にも相談した事があったのですが、気持を落ち着かせる薬は今の状況の中でまだやめられずにいて、夜寝るときにも数年前に比べて薬なしで眠る事ができなくて、早く寝ないと寝不足になってしまう不安から、どうしても薬を使って寝る状態で、ずっと前のように薬がなくても眠れるようになれるのか最近わからなくて、どのようなものか聞いてみたくてメールさせてもらいました。
◆零先生からのお返事
お伝え頂いたように、ここ最近は充実されているとの事で、やりたい事に向かって進んでいる歩みがある事を、私も嬉しく思います。
その中で、ご相談を頂いた薬のお話につきましては、無理をせずに少しずつ減らしていく目標を持ってみる。
例えば、毎日寝る前に薬を飲まれる状況において、気持ちが落ち着いていたり、体が疲れていてベットに入ったらすぐに眠りに落ちてしまいそう・・・。といった時には、薬を飲まないで布団に入ってみる。
もしそれで眠れないようであれば、その時にはじめて薬を飲まれる形をとり、逆にそのまま眠る事ができたなら、その日は薬が無くても寝れた形となります。
寝不足になってしまう不安など、お気持ちはとてもよく分かりますが、改めまして、まずは薬を飲まないで布団に入ってみて、それでも眠れない場合に、はじめて薬を飲むようにしてみてはいかがでしょう。
そのような頑張りを繰り返していくうちに、祈祷の後押しも手伝い、薬なしで眠れるようになってくるとお見受け致します。
ラピスの輝き 零
◆ちゃんねる様からのお返事
あれから数日、薬なしで夜は眠れています。＾＾
先生のアドバイスの通りでびっくりです。とても感謝しています。
01月07日(月)
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