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お客様より頂いた声
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■ドン底です。 梓月
こんばんは。お世話になっております。あまり良い内容のタイトルじゃなくて申し訳ないです。
まずは近況から、お伝えさせていただきます。ここ2ヶ月くらいから、また朝、中々起きられないという状況に陥ってしまっておりました。以前お話しましたように、「頑張ろう」という気持ちはあるものの体がついていかない。寝坊して、「あー、またやってしまった・・・」と後悔し、さらに気持ちが落ち込んで悪循環になってしまっておりました。
親には「起きれないなんて、頭がおかしいんじゃないか？」とまで言われ、睡眠障害なのか、精神的なものなのか、心療内科に行って調べようかと思ったのですが・・・。
やはり心療内科に行くのも気がひけてしまい、「もう絶対に頑張るんだ」と言い聞かせ、かかりつけの内科の医師からも血圧を上げる薬をいただいて、（他の人より低血圧のため、起きるのが辛いのかもしれないと言われたためです）どうにかこうにか、先週から頑張っております。
私は頑張れていない。という証拠なのでしょうか？なんだか、少し疲れてしまいました。
◆零先生からのお返事
ドン底で悪循環とあり、何よりもお体の様子が心配な所ではございますが、誰にでも調子の良い時と悪い時、波というものがございます。それは天気に似ていて、晴れや曇り、雨の時があるように、朝起きで目覚めが良い、なかなか起きられないなど、様々な状況がございます。
そして雨の時は、家の中でまったりと過ごし、雨が止むのを待つ事も得策であるように、上手く行かない時には頑張り過ぎず、ショッピングに出かけたり、ご友人の方とお食事に行くなど、楽しい時間を過ごされ気分転換・気持ちを切り替える事も、大切なポイントとなって参ります。
今の梓月様を視させて頂くと、頑張る事がプレッシャーになっている事が感じられ、雨の日にも外に出て頑張った事で風邪を引き、それでもなお頑張って調子を崩し悪循環・・・。そんな流れが伺えて参ります。
梓月様の「頑張らなくちゃ」というお気持ちは、私も本当によくわかり、「起きれないなんて、頭がおかしい・・・」というお言葉があれば、「何とかしなくては・・・」と、余計に苦しくなってしまう面があるかと思いますが、ギターの弦が張り過ぎてもゆる過ぎても良い音が出ないように、ちょうど良い加減で、少し肩の力を抜いて歩みを進めて頂ければ幸いです。
また、ストレッチをされる事によって、夜はグッスリと眠れて、朝起きられる事に効果的な面がございます。あまり深く気にされずにお気を強く持ち、前を向いて頑張って下されば幸いです。
ラピスの輝き 零
◆梓月様からのお返事
こんばんは。お返事ありがとうございました。先生からのお返事を頂いて、確かにいままで何とかしなくてはと、そればっかり考えて肩に力が入りすぎていたように思います。少し肩の力を抜いて、思い詰め過ぎずにいきたいと思います。
11月06日(月)
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